2从你醒来的日程时候开始 。这时候你应该顺其自然
7如果你每天不断做出小小的遵守改变 ，看看你洗澡需要多久 。每日这样你就会发现你是日程不是在一件事情上花费太多时间 ，而不要根据紧迫性
警告
注意事项
3你在上班或上学路上需要花多长时间 ？在看电视 、而琐事却越积越多 ，那么想想看如何可以缩短 。怎么遵守每日日程的方法
1写下来你一天要做的所有事情 ，
5做出必要的改变以完成更多 ，而不要改变全部 。容易的事情上的提高会鼓励你做出更大的改善
- 尽量少做一些事，那么是时间审视一下你的每日日程了。还是完全没有时间做更重要的事 。试着一次做出一点改变
，以及每件事要花多长时间 。
6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类
。打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间 ？
4在一周结束的时候看看你列的表，如果你觉得你应该能做完更多事情，或者你也可能意识到你做得太多了 。当一天结束的时候
，而忽视了另一件事
。或者把你真正想完成的事情加进去 。比如每天只看半小时或一小时电视
。
1写下来你一天要做的所有事情 ，
5做出必要的改变以完成更多 ，而不要改变全部 。容易的事情上的提高会鼓励你做出更大的改善
6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类 。打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间 ？
4在一周结束的时候看看你列的表，如果你觉得你应该能做完更多事情，或者你也可能意识到你做得太多了 。当一天结束的时候 ，而忽视了另一件事 。或者把你真正想完成的事情加进去 。比如每天只看半小时或一小时电视 。