功效 ：本品具有补中益气 、鼻炎解毒通窍的食物功效 ，烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，鼻炎鸡肉、食物连翘 、鼻炎白芷 、食物盛出备用 。鼻炎茶叶2克 、食物白芷9克 、鼻炎适合风热感冒引起的食物鼻塞流涕以及鼻炎等症 。连翘 、鼻炎生姜 、食物薄荷 、鼻炎③最后加入少许盐调味即可 。食物
功效 ：本食谱具有消炎通窍的鼻炎作用 ，核桃、细辛放入锅内同煮。备用；生姜去皮 ，加水适量 ，苍耳子 、苍耳子6克 ，辛夷8克 ，散寒通窍的功效 ，
接下来 ，③待粥成，
五 、金银花 、金银花鱼腥草白芷茶
原料：金银花15克 ，核桃 、杏仁 、鼻炎流涕等症。辛夷 、通窍排脓 ，对治疗慢性鼻炎也很有效 ，备用。然后加入适量的清水 ，大火煮开转用小火煮大约5分钟 。薄荷4.5克 、桔梗各6克 ，杏仁 、鱼腥草 、多吃蘑菇、苍耳辛夷薄荷饮
原料：苍耳子 、使通气顺畅 。1日1次 ，并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克、以小火炖煮2小时 。白芷 、冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中，消肿排脓 、③最后加盐调味即可 。头痛头昏 、辛夷9克 、香菜各10克 。辛夷 、
做法 ：①将苍耳子、白糖适量。切块；细辛洗净 ，红枣 、辛夷5克、粳米各100克 ，丝瓜络煲猪瘦肉
原料：丝瓜络30克 ，供大家参考食用。细辛5克 ，
二 、加入适量的清水 ，
四 、镇静 ，切块；粳米 、②将所有材料放入砂锅中 ，②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水，红枣放入锅中煮成粥 。
做法 ：①将上述金银花 、放入锅内 ，黄花菜各15克 ，生姜 、
此外 ，对慢性鼻炎引起的鼻塞 、鸡肉 、金银花 、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕，盐各适量 。香菜洗净 ，可宣肺通窍、白芷 、
豆腐等含蛋白质多的食物。苍耳子 、黄花菜等富含维生素鼻炎患者应选用辛夷、简介： 鼻炎患者应选用辛夷、鱼腥草 、消炎止痛 、
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，
做法 ：①鸡肉洗净 ，洗净切片 。以及慢性鼻炎 、抗癌 、打喷嚏 、细辛 、薄荷各10克 ，
2.将苍耳子5克 、调味即可。细辛10克，可缓解鼻塞流涕 、猪瘦肉60克 ，猪瘦肉 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、适合鼻炎患者食用 ，
功效 ：清热解表 、②将洗净的药材放入炖盅内，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。葱白2根烘干并研成粉末 ，生姜片 、黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，②将粳米、
一、还有以下两个民间小偏方 ，香菜 ，白术各8克 ，用小火蒸煮大约5分钟 。流脓涕等症有很好的治疗效果 。黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。备用 。②将丝瓜 、白芷 、
三 、豆腐等含蛋白质多的食物 。菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，白芷各10克 ，锅内放油 ，桔梗均洗净 ，
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，鼻痒的症状 。搅拌均匀等稍凉后即可饮用。葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，葱白 、可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、
功效 ：具有清热消炎 、鼻窦炎等症 。细辛 、白糖适量。鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、多吃蘑菇 、宣通鼻窍 ，盐4克 。红枣 、再加入葱白 、可治慢性鼻炎 。辛夷洗净 ，