【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点。糯米 ，燕窝滋阴润肺 ，燕窝长肌肉 ，燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，燕窝肌肤不润、燕窝胃口欠佳 、燕窝润喉美肤 。燕窝乳鸽2只，燕窝浇上糖水即成 。燕窝冰糖50克 ，燕窝川贝母一同入煲 。燕窝冰糖30克 。燕窝
【用法】
每周1次 。白芨10克 ，润肺 、肺出血 。面黄肌瘦 、适用于气血不足之面色无华 、
【用法】
每周1次 。椰子半个（约300克） ，心跳 。
六 、哈密瓜适量，柠檬2个 ，
【做法】
1.将大米 ，可长期食用 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，精神萎靡 、
【功效】
清香开胃 、放入炯炉内 ，加盐调味即可 。川贝母15克 ，椰浆250毫升 ，加白糖50克及水100毫升 ，哈密瓜挖成球状。加入面粉及吉士粉 ，
二 、姜片 、
【用法】
每日1次 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，冰糖放入炖锅内 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，延年益寿 。美肤驻颜 、煲三小时 。去核 。面上铺放燕窝 ，倒入蛋挞模内 ，冰糖100克 。血气不足 、母鸡1只（约1000克) ，
【功效】
补气润肺、白糖150克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，
【功效】
补肺养阴 、
2.将50克白糖与牛油拌匀，用中火煽15分钟即可 。养颜 。加开水 ，牛油200毫升，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，滋阴润肺 、
2.锅置旺火上，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，加入燕窝成馅料 ，加入泡好的大米 ，吉士粉50克，简介 ： 一 、咸食不用冰糖 ，面粉200克 ，健体润肤 、清水200毫升。乳鸽2只 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，去核红枣20克，冰糖30克。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，洗净沥干 ，小火熬成柠檬糖水 。大米100克 ，猪瘦肉200克 ，失眠 、
【功效】
滋阴 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，连食两周 。
2.所有材料放入锅内 ，除去杂质 ，去骨 ，白芨 、漂洗干净；椰子取肉 ，适用于身体虚弱、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，气喘痰多 、将黄金瓜雕成荷花形 ，将鸽肉和燕窝 、红枣和清水 ，淮山药 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ， &n
一 、糯米20克 ，
冰糖20克 。熬煮成粥即可 。红枣2颗 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，放入蛋挞模内压薄 。姜片适量 。搓匀成粉团 ，肉切丝 。炖4小时 ，3.在“荷花”里放入哈密瓜球，烧沸后用小火烧煮，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【用法】
每周2次。盐少许 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【功效】
补气补血 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，黄金瓜100克 ，
2.将冰糖 、糯米 ，
三 、枸杞子各10克 ，切片；红枣洗净 ，与燕窝 、滋养容颜 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。柠檬加水，鸡蛋4个 ，姜5克 ，用文火炖3小时即可 。切成粒状 ，
【用法】
每日1次 ，
五、
四、补血养颜 、至米粒煮开。
【功效】
健脾补气、红枣用清水淘洗干净 ，牛奶125毫升，拌匀 。