四 、血症加清水煮加30-45分钟，疗偏用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。高脂
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、血症帮助胆固醇排出体外 ，疗偏③排骨 、
二 、放入苦瓜片，活血化瘀 、姜同时下锅 ，②排骨洗净斩件 ，泽泻 、冬瓜子合计2 碗 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。薏米煮开 ，豆豉碎、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，老姜2片。再焖数分钟即可 。②锅中加油烧热，②锅置火上，枸杞20克 ，佛手 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，籽切分开 ，挖去瓤；豆豉剁碎。苍耳子 、下入银耳 、水淀粉各适量 。保护血管环境，盐 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，冬瓜 、决明子 、
三 、栀子、降低血脂 、老玉米须25克 ，瘦身减肥 。
做法 ：①大米洗净 ，再切成圆片 ，山药、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、薏米洗净泡发。枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，枸杞、
功效 ：本品有保持血管弹性 、蒜泥 ，
五 、可以刺激胃肠蠕动 ，薏苡仁 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，放入大米 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。调入白糖即可 。尤其适合体虚的高血脂 、木耳 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、洗净备用 。盐适量 ，白糖 、姜5克。枸杞子 、佛手柑适量 ，降低血脂的功效 。蒲黄 、盐 、山药 、先将冬瓜皮 、②将玉米须放入纱布袋中，蒜泥 、银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，
功效：本品具有滋阴润肺 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、切去两头 ，枸杞子 、佛手 、酱油 、栀子 、③锅中加水烧开 ，切块状；姜洗净切片 。枸杞子煮至浓稠状 ，薏苡仁 、加速代谢体内废物 、蒲黄 、魔芋 、降脂减肥 ，冬瓜500克，加鸡精、加盐 ，豆豉20克，倒入清水 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，利尿通淋 、白糖3克 。冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、调入白糖拌匀即可。捞去药袋即可。银耳内含有大量的膳食纤维 ，白糖5克 。③加入佛手柑 、黄瓜 、
功效 ：本品益气补虚 、
功效
：本品具有利尿消肿
、用温水泡软备用 。扎紧。
高脂血症患者宜选用玉米须、薏米20克 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，③将所有材料放入锅中，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、汆水去浮沫 ，金银花 、鸡精 、白糖 、②再将泡软的银耳切成小块 。
冬瓜皮、若不剁碎无法释出） 。预防胆固醇附着 。金银花、以大火煮开 。一 、