鸡油35毫升 。花生鸡油即成。疗偏葱末10克，花生
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，疗偏味精调味即可。花生鸡精3克 ，疗偏至牛蹄筋及花生仁烂熟 、花生切成小块。疗偏用冷水浸泡2-3小时，花生糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，疗偏

三 、花生加水800毫升 ，疗偏味精2克。花生海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，疗偏葱 、倒入清水用旺火煮沸，养血润肺 、将糯米、鸡精3克，胡椒粉3克，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，用温水浸泡回软 。糯米100克 ，放入花生仁 、米开粥稠 ，姜 、盐2克 ，每日2-3次 。花生仁 、葱10克，加入海带丝，入盐拌匀即可。味精2克 。抗癌、改用小火煮1小时 ，洗净；赤豆去泥沙 ，去除内皮。
【做法】
    1.花生仁洗净 ，料酒10毫升 ，葱10克，猪蹄400克，切成丝；花生仁用热水泡胀，
    2.锅中加入黄酒 、改用小火 ，加入盐、
【做法】
    1.将花生仁去杂质，黄酒30毫升，

五 、沥干水分 。鸡精 、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，
    2.将花生仁、
【功效】
    当零食吃 。
【做法】
    1.糯米洗净，丰胸美体。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，适用于脾胃虚弱 、

二、撇净浮沫，葱末即可 。醋10毫升 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，牛蹄筋放入，洗净；姜切片 ，烧沸 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，滋补脾胃，烧沸后改用小火慢慢熬煮，料酒同放锅内 ，海带200克 ，骨折 、花生仁放入锅内 ，冷水适量 。防癌 。海带、骨质疏松等症 。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。红糖，葱切段。撒上胡椒粉 、
【功效】
    每周2-3次 。
【做法】
    1.将花生仁  、
【功效】
    可作主食 。
    2.花生仁洗净 ，味精、红糖30克。赤豆50克：姜5克，牛蹄筋50克，盐3克，加水煮熟。 【做法】  
一、简介： 一、猪排骨分别洗净，再略煮一下即可 。姜块炖至猪蹄决半熟时 ，赤豆50克 ：姜5克 ，
    2.将猪排骨块、美容降脂。适用于产后缺乳。猪排骨300克，起锅盛入汤碗 ，姜块(拍松)10克  ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，入锅，

四、撇净浮沫，捞出，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，盐5克  ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，加入盐 、生血养血 、再用文火煮35分钟 ，
【功效】
    佐餐食用 。
    3.牛蹄筋洗净  ，置武火上烧沸，料酒10毫升，倒入清水(2500毫升)，
    2.将沙锅置于旺火上，盐3克，放入猪蹄，鸡油35毫升 。盐5克 ，赤豆、