做法 ：

　　1 、蜜汁

　　4、蒸南西兰花、蜜汁蜂蜜、蒸南

　　2 、蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。南瓜洗净去皮  ，蒸南南瓜切成小方块，蜜汁

原料：

　　南瓜、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁橄榄油 。蒸南

　　3 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，切下一块 。蜜汁把西蓝花围边即成 。按照原来的造型放入盘子里。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。

　　6、

　　5 、

责任编辑 ：hdwmn_lw西蓝花掰成小朵，