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    2 、李子 、生素食物黑枣等 。生素食物释迦  、核桃等；

    3 、芽菜、豆类 ：豆腐、木瓜  、核仁 ：杏仁 、蔬菜：竹笋 、

山竹、腰果、荔枝 、红苋菜、罗勒 、韭菜 、油菜花、水果 ：金橘 、