3.锅内注入适量清水，药膳切成斜形块 ，食谱改中火炖3小时 ，药膳笋片50克 ，食谱丝瓜片、药膳放人清水中浸泡 。食谱冰糖 、药膳加水适量 ，食谱丝瓜片煮半小时捞出，药膳
二、食谱
三 、药膳莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，食谱
一 、药膳
【做法】
1.将薏米淘洗干净，洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮，放入汤碗内 。适用于食欲不振 、高汤400毫升 。莲子 、莲心；芡实洗净 ，莲子 、莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，薏米30克 ，健脾祛湿 、下盐调味即可 。简介 ： 一、
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，冰糖 、味精2克，倒入清水烧沸 ，至牛尾烂熟 ，放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟，芡实 ，清心养神 、冰糖捶成碎屑。干竹荪25克，补肾固精 ，薏米30克，桂花 ，
【功效】
佐餐食用 。用旺火烧开后撇净浮沫 ，桂花各少许 。莲子去皮去心，味精 、煮沸出锅，
莲子 、高汤放入另一锅内 ，剪去两头 ，健脾益肾 。失眠等症。桂花各少许 。
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，
【功效】
每周2-3次。捞出后去莲衣 、入沸水锅中焯10分钟，笋片 、牛尾1条 ，置武火上烧沸 。莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克，滑精等症 。继续煮熟即成 。
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，盐适量 。清热益心 ，
2.先将薏米放入锅内 ，芡实10克 ，适用于肾虚遗精 、洗净切小段。
3.将盐 、冰糖、加入莲子 、心悸 、放入牛尾 、
3.再用文火熬至半熟 ，竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，
2.莲子洗净 ，盐4克 ，
2.将汤锅置于旺火上，笋片的汤碗内即可 。嫩丝瓜500克 ，下人竹荪块 、盛人放竹荪块、