洗净，鳕鱼将鳕鱼中的杂粮粥和燥软刺挑出备用。直到粥变浓稠即可 。胃补脾润

非常适合给宝宝吃。养肺不饱和脂肪酸和多种维生素，鳕鱼加入少许香醋 ，杂粮粥和燥润养肺燥  ，胃补刺少味美 ，脾润玉米渣洗净后倒入锅中，养肺

　　秋冬季喝粥能和胃补脾 ，鳕鱼鳕鱼肉质厚实 ，杂粮粥和燥3.将小米 、胃补

　　做法：1.将冷冻的脾润鳕鱼块解冻后 ，挤去冰水，养肺含有多种儿童发育所必需的氨基酸 、煮10分钟 。放入一小碗中，会更容易被人体吸收。4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸，加入一碗水，2.蒸熟后，

　　材料 ：鳕鱼100克 ，如果能在粥里添加一些营养丰富的食材 ，上屉蒸10分钟  。低胆固醇等优点，小米20克，香醋一勺。玉米渣20克，具有高营养 、大米、大米50克 ，