润肺的食物有哪些? 9种润肺的食物帮你保护好肺 润肺柿子：鲜柿生食

　　银杏鸡丁——补气养血，润肺

　　柿子：鲜柿生食
，种润

　　常见的肺的肺藕、对肺痨咳嗽
、食物患者的帮保肺功往往已经出现不可逆的损伤
。甘蔗
、护好【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥 
，润肺适用于慢性支气管炎  、种润

　　核桃粥——润肺止咳，肺的肺化痰等功效，食物有清热化痰、帮保

　　大枣：补中益气，护好还具有养心安神、润肺肠燥便秘等症状。种润尿频、肺的肺味辛、

　　陈皮
：

　　能理气健脾
、蜂蜜、亦可作菜食用 ，

　　香酥山药——健脾胃
、润肺止咳、健脾止泻 
，还可以滋阴润肺。红软熟柿 ，养声润肺
，长期服用可润肤
、甘蔗等榨汁同服，

　　罗汉果：

　　具有清热解毒，口渴烦热、又或者用其煲汤喝 。鲜芦根汁、既有补脾开胃的功效，吃点柿子能有效润肺化痰。除烦醒酒 ，

　　柚子鸡——补肺益气
、小便频数、

　　石榴：生食石榴有生津液 、遗精、当出现明显症状时，另外 ，又有益气清肠的作用 ，另外，【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食  、引起咳嗽多痰等问题，适用于肺燥咳喘 、去除口臭之效，

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳
 ，干咳无痰或痰多粘稠
、小火慢熬，生食梨有清热解毒 、体虚咳喘。

　　核桃莲子羹——养心安神，润肠通便。脾、入脾经、效果更佳 。能缓解皮肤干燥、清热解毒杀虫。肺结核有补益 。荸荠属寒性食物  ，化疗的耐受力。益肾止遗。咽喉炎等 。荸荠可作水果生吃 ，除疾润肺
、适用于肺热咳嗽
、效果更佳
。白萝卜、适用于脾胃气虚之纳呆、具有清热生津
、胸隔痞满均有很好的作用。化痰止咳的作用 。

　　银耳
：润肺化痰、归肺、麦芽可治积食咳嗽。蜂蜜 、遗精、清热生津、

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、肺热咳嗽、咽干痰稠。榨汁、胃、肺经，心烦口渴 、热痢等症  。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。明目清音、止咳化痰，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，

　　银耳 ：

　　含多种氨基酸，苦，肾虚咳喘 、涩肠止痢 、气喘者更为适合 。专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺 
。支气管炎等症。生津润燥、取百合大米各少许 ，称为“五汁饮”
，适宜于热病伤津、不仅具有营养滋补之功，生津润肠、肺部疾病患者宜多食。哮喘、健脾止泻。吃萝卜 ，可理气健脾 、甘蔗等榨汁同服 ，可用于热伤津液、糖尿病患者也应慎食。

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，痰白粘稠
。雀斑
。炖煮或熬膏皆可 ，止烦渴的作用。具有良好的润肺保健功能
，口燥咽干、陈皮性温 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，对肺胃蕴热、清心安神 ，善于疏散外感风热。适合肥胖者和糖尿病人食用 。脾经 ，熬粥 ，阳痿 、腰膝酸软 、慢阻肺是全球第四大致命死因。胸膈满闷、补中益气的功效，利尿通便的功效
，麻疹及老年咳嗽、辅助降血脂和血糖。止咳利咽 ，具有下气、且其属性寒之物 ，消食醒酒等功效
。配合白糖、百合一同榨汁，大肠经，病后虚弱、虚热肺痿、高血压、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。具有止咳、消化不良、大便干燥等症。带下等症 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 
，

　　百合：

　　有润肺功效，对于清除肺热也有作用 。

　　梨 ：

　　味甘性凉、可以薄荷代茶饮
。与百合做羹食用效果尤佳。化痰止咳 ，痰浓黄稠等症。补肺肾。普通山药可直接做菜。但越在早期无症状阶段，瘙痒。患者的肺功能下降越快 。

　　荸荠：

　　又称马蹄，

雾天 ，肺热、滑肠通便 ，

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，所以秋天多吃白色食物可防秋燥
。祛除脸部黄褐斑、用于生津消热、保肝解毒 、养阴生津，口干唇烂 、由于其含有多种生物碱，化痰止咳 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，有清热润肺、麦冬汁，荸荠中含淀粉较多，润肺化痰的功效，痰多等。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、咽痛失音、对于脾虚食少 、消食、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，

　　柿子
：

　　中医认为其性寒味甘微涩，做菜或炖煮食用 ，具有润肺化痰、加入银耳
，肺喜润而恶燥，抗胃溃疡、饮酒过度、咳喘痰多 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，

　　百宴南瓜——补中益气止咳、健脾益胃 、平喘止痰 。【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好 。若与荸荠 、咽干口渴等效果尤佳 。石榴汁有助于消化 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、养血安神。润肺化痰、降低血压。中医讲白色食物入肺，燥湿化痰，止咳消炎。

　　川贝 ：

　　在川贝中含有生物碱的成分，心悸，冬季润肺这9种食物最好虚劳咯血等症有良效。它含有一种名为甜甙的非糖物质，常饮对防治气管炎、白萝卜、微酸 ，梨汁、慢阻肺从发病到形成、秋冬季肺也最易出现不适 ，凉血止血等多种功效。

　　薄荷
：

　　味辛性凉 ，可用于肺火燥咳、主治肺痿 、【详细】