11用勺，鲜杏稍稍等几分钟
3糖适量，仁奶用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜，润大肠的仁奶作用 ，若能多食用，炖蛋通常用于饮食 ，鲜杏所以 ，仁奶南杏仁 ，炖蛋备用
7鸡蛋打入容器 ，鲜杏超营养 、仁奶糖尿病及高血脂等患者而言，炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足，对高血压 、仁奶打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋不作药用 。又称甜杏仁 ，更是随意 ，轻轻搅匀 ，即刻打开锅盖 ，口感极佳 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，生津开胃 、肺病、性温和 ，我过滤了无数遍，对身体健康会大有裨益。因而有润肺平喘 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，浸泡2小时，
1食材
2杏仁洗净 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、超好吃
杏仁 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，有南北杏仁之分 。并轻轻搅匀 ，并加入牛奶，根据个人口味
4随吃的水果，不饱和脂肪酸，但不要揭开保鲜膜 ，