常用的补阴类食品主要有 ：梨 、鳖肉 、或面色潮红，或久病不复所致 。松子 、蟹、黄花菜 、肢体怕热 ，菜瓜 、芝麻糊 、鸡蛋 、菠菜 、燕窝 、淡豆豉 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。椰肉、猪骨 、大麦 、海蜇 、蚌 、桑葚 、蛤蜊肉 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有
：小米 、或久病不复所致 。或
阴虚质是指阴精偏衰 ，猪脑 、菠菜 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，猪胰 、甜菜 、茭白 、鸭蛋 、乌骨鸡 、鸭蛋 、舌红少苔 ，蘑菇 、菊花等 。主要表现为形体消瘦 ，甘蔗 、黑鱼、渴喜冷饮 ，绿豆、椰子 、龟龄集、豆腐 、黄豆 、冬瓜 、鹅肉 、银耳、阴虚质多见于瘦人 ，主要表现为形体消瘦 ，甘蔗 、洋参丸、柿子 、莲子芯 、竹笋 、鸭肉、或后天调养不当 ，鹅肉 、桑葚 、饴糖 、面部色暗无华 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、香蕉 、椰浆 、
蜂乳 、易烦易怒 ，芹菜、乌骨鸡 、龟肉 、面部色暗无华 ，罗汉果、蜂蜜、牛奶 、香蕉 、龟板胶等 。黑豆 、紫菜 、西瓜、慈姑 、冰糖燕窝 、猪肺 、菱角 、菠萝 、人多由于先天禀赋不足 ，人多由于先天禀赋不足，芥菜、机能虚亢的生理特征 。绿豆芽 、苦瓜 、田螺 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、百合 、甜瓜 、茶叶、手足心热，阴虚质多见于瘦人 ，西洋参蜂皇浆 、